エッセンシャルオイルは、前ページで記述したとうり、リラクゼーション以外でもたくさんの効果があります。ちょっと具合が悪いかなと思うときや、疲れがたまったな〜と思うときに、病気の予防の意味で取り入れてみてください。

肩コリ エッセンシャルオイルのラベンダー（7〜8滴）と植物油のホホバ（50�N）をよく混ぜ合わせ、肩先から首筋に向けてマッサージする。特にコリを感じる部分は、円を描きながら、よくもみほぐす。

二日酔 ぬるめのお湯に、ベルガモットやラベンダーを4〜5滴たらし、ゆっくりと全身浴をする。入浴後はおなかのあたりをなでるようにマッサージするとよい。

風邪 なんとなくだるくって風邪かな？と思うときは、熱めの湯にユーカリを1〜2滴たらし、蒸気をゆっくりと深く吸い込む。咳がひどいときは、呼吸器系によいベンゾイン（7〜8滴）とホホバ（50�N）を混ぜ合わせたものを胸部にすりこみ、円を描きながらマッサージするとよい。

空気清浄 グレープフルーツやレモングラス等の柑橘系の香を1〜2滴エタノールにたらして、霧吹きで室内にふく。殺菌効果のあるユーカリでもよい。

生理痛 ホルモンのバランスを整えるゼラニウムや保温効果に優れるマジョラム等を使う。ホホバ（50�N）に2〜3滴たらし、よく混ぜ合わせたら、おへその下を左回りにゆっくりと円を描くようにマッサージする。

今回の特集はいかがでしたでしょうか。自然を利用したアロマテラピーで心も体もリフレッシュしてください。 アロマテラピーやハーブについてもっと詳しく知りたい！と言う方は下記のページをご覧になってみてください。ハーブやアロマテラピーについて詳しいページです。 ハーブ工房ＨＣＣ 　http://www.yin.or.jp/herbhcc/ ハーブガーデンK-Farm 　http://www.sphere.ad.jp/kfarm/ T's Free Space (Tamayo Sawai) 　http://www.asahi-net.or.jp/~Ty6T-SWI/gardenj.html